您当前的位置: 首页 > 生殖健康 > 优生优育
备孕: 要怀宝宝了,做好准备了吗?
来源:市计划生育宣传技术指导站   发布时间: 2019-01-08

    想要保证“优生优育”,备孕环节必不可少。可能对于大多数的女生来说,备孕过程并没有这么夸张,但毕竟生孩子是人生大事,备孕工作不能马虎。

  今天,杭州美中宜和妇儿医院给大家科普,备孕期间有哪些方面要去注意的。

  不管是未婚男女、新婚小两口还是准备生二胎的夫妻、等着抱孙子的长辈们都可以看看,以备不时之需。

  孕前保健的重要性,你了解了吗?

  孕前保健包括孕前检查和评估,医生可以及时地发现问题,改善计划怀孕夫妻的健康状况,来减少或消除导致孕产妇及新生儿各种不良结局的高危因素。

  · 孕前保健能降低孕妇和胎儿不良妊娠结局

  · 预防孕产期并发症,减少婴儿出生缺陷

  · 有效预防母婴垂直传播疾病和新生儿感染

  · 减少某些儿童重疾

  · 降低未来2型糖尿病和心脏病风险

  备孕要注意哪些方面?

  戒烟戒酒

  夫妻双方都应该在孕前彻底戒烟,这能够降低早产和围产期并发症的发生率;戒酒是预防胎儿酒精综合征的唯一有效方法,对孕妇来说没有所谓安全饮酒量,完全戒酒前最好采用避孕措施;

  保持健康体重

  保持健康体重能降低神经管畸形、早产、妊娠期糖尿病、剖宫产等风险,理想的孕前BMI为18.6-24.9kg/㎡;改善饮食、适当运动、保证充足睡眠、掌握一些减压技巧,尤其注意回避压力因素如:高强度工作、家庭暴力;避免重金属、有机溶剂、杀虫剂、过敏原等不良的职业暴露或家庭暴露。

  饮食平衡

  其次要平衡健康膳食,以保证必要营养素的摄入;如有有贫血或铁缺乏风险者建议补充铁剂;每天服0.4mg叶酸,能降低神经管缺陷发生风险。

  除了以上几点之外,杭州美中宜和妇儿医院建议,如果有慢性疾病,孕前需要明确诊断并积极治疗,

  包括:糖尿病、甲状腺疾病、苯丙酮尿症、癫痫、高血压、类风湿关节炎、红斑狼疮、慢性肾病、心血管疾病、哮喘等。如果有家族性遗传病,夫妻双方均应进行家族遗传疾病的咨询。

  所有正在服药者都要提前向医生咨询。对于感染性疾病和疫苗,建议筛查如下项目:夫妻双方查HIV、乙型肝炎、淋病、衣原体、梅毒、结核、单纯疱疹病毒。有早产史者查细菌性阴道炎。孕前准备及检查非常重要,为了自己和下一代人的健康,请一定重视!


附件: